понедельник, 27 февраля 2012 г.

день рождения продолжается...

всем привет...
день начался как-то хреново.. сдавала кровь на анализы, все вены истыкали блин, не могли кровь взять.. вся грустная приехала на работу..
вечером по приезду домой.. в почтовом ящике обнаружила 5!!!(пять) извещений...
ну во-первых.. пришОл подарочек от Мариночки с днем рождения!!!! я в шоке!!! так приятно!!!
котик, открыточка, АТС

меню на 3 месяца...

По многочисленным просьбам...
Выкладываю меню на 3 месяца от Монтиньяка , почему-то в интернете нет меню, только описание метода, ибо, чтобы покупали книги... так вот я когда-то года 3 назад купила эту книгу, сейчас перерыла весь дом, и нашла её )))
Отсканировала.. пользуйтесь...
Но помните, что вариации возможны любые...

Моё меню на сегодня, день 8й:
за 15 минут до завтрака 1 киви , 1 мандарин
завтрак : яйцо вреное + 1 сосиска
обед : салат -фасоль стручковая, морковь, растительное масло, кунжут, специи, зелень.
           кусочек запеченой курицы
ужин: салат из свежих офвощей - капуста, огурец, помидор, салат, укропчик, оливковое масло
           индейка с баклажаном и грибами, запеченая в духовке

суббота, 25 февраля 2012 г.

чехольчик и разбор запасов..

всем привет..
разбирала тут свои запасы тканюшек.. и поняла у меня напряг с жОлтенькими тканюшками и ленточками.. как так... буду исправляться.. хи-хи.. шопоголик в нутри меня не спит.. хи-хи..
зеленые..

кушаем и худеем...

всем привет..
продолжаем питаться правильно и худеть..
если кому надо... нашла книгу живую.. могу отсканировать.. в ней есть примерное меню аж на 2 месяца )))
на сегодня.. котлетки... никакой муки, панировочных сухарей и прочей морковки... )))
рецепт прост: фарш из говядины (свинины, баранины, конины кому что нравится), узбекские специи, соль, яйцо...готовим все на решетке в уховке, чтобы весь жир стек на противень..

вторник, 21 февраля 2012 г.

Монтиньяк и с чем его едят...

Всем привет..
Второй день питаемся по Монтиньяку.. был у нас такой опыт 3 года назад, за пол года минус десять кг... Так вот опять пришла пора взять себя в руки и сбросить лишних киллограмчиков.. для начала 5, а там как масть пойдет)))
Это ни в коем случае не диета, это стиль жизни.
Голодными точно не остаёмся... салатик : капуста, огурчик, помидорчик, оливки, оливковое масло и лимонный сок.

среда, 15 февраля 2012 г.

ужин или готовим вместе...

девчата приветики...
тут такое дело, после всех моих выкладываний фото готовки, посыпались письма с  вопросами типа : а провожу-ли я занятия по готовке, учу-ли ентому всему.. девчата я не гуру, просто готовлю с 6 лет и всему что знаю, если хотите могу научить... вот начала с того, что выкладываю поподробней процесс готоффки ... так что пользуйтесь, если будут вопросы - задавайте , не стесняйтесь )))
итак сегодня индека )))
филе индейки режем на кубики 2*2см ну примерно ))) 

понедельник, 13 февраля 2012 г.

микровалентинки...

всем привет.. опять я тут..
микровалентинки наваяла..
бумажка BasicGrey, Prima и обычная акварелька, тонировано дистресс, штампик подарок от госпожи Старцевой, склеено на Гранд-Гифтовский скотч )) хи-хи..
ах да.. сердечки вырезаны на машинке Бигшот.. ножики Spellbinders )))
вопчим ничего особенного.. но моё )))

всем хорошего настроения...
заглядывайте еще...

бискорнюшка №2

всем привет...
не ожидали.. хи-хи..
ну вот родилась у меня еще одна малипуська.. ну учитывая , что это вторая в жизни вышивка из моих рук.. кажется вполне симпатишно... со схемами как и в первом случае напряг.. куда иголочкой ткнула, то и вышилось..

воскресенье, 12 февраля 2012 г.

вторник, 7 февраля 2012 г.

обновка для гладильной доски...

всем привет..
что-то меня так и прет.. шью и шью.. хи-хи..
к чему бы это..
давно хотела новую гладильную доску купить.. моя уже старенькая.. да и цвет уже не тот.. а потом меня осенило.. зачем новую доску, если можно обновить старую.. синенькая была..
а стала.. та-та-та-там..